Yoga & Heilfasten

Eine Woche zum Entgiften, Entschlacken und Auftanken für Körper & Geist.

Nach dem Heilfastenplan von Dr.Lützner wird zum Auftakt eine gründliche Darmentleerung durchgeführt und danach eine Woche nur mit flüssiger Nahrung verbracht. Basische Suppen, Säfte und natürlich reichlich Wasser & Kräutertees sind die Grundlage. Der Körper scheidet Überflüssiges aus. Die Reinigungstechniken “Kriyas” aus dem Yoga unterstützen den Stoffwechsel und den Entgiftungsprozess. Regelmäßiger Austausch in der Gruppe und auch entspannende Yogaübungen sowie aufbauende Meditationen kommen nicht zu kurz.

Kursbeginn

So.18.03.2012 um 15.00 Uhr (Anreisetag)

Kennenlernen, Fasteneinstimmung, Organisatorisches
18.00 Uhr Abendbrühe & Tee als Verpflegung
19.30 Uhr Yoga-Zyklus am Abend und Tagesabschlußmeditation

Fastenwoche

Montag 19.03.bis Samstag 24.03.2012

07.30 Uhr Naturbegegnung: Morgenspaziergang in der Seenlandschaft
08.30 Uhr Tee pause
09.00 Uhr Yoga Zyklus am Vormittag regt die Entgiftung an
10.00 Uhr Darmreinigung
11.00 Uhr Impuls für den Tag: Gespräche, Texte, Übungen aus der Tanztherapie und dem Ausdrucksmalen lassen unser schöpferisches Potential wieder lebendig werden und stärken das Gemeinschaftserleben in der Gruppe
13.00 Uhr Mittagspause zum Ruhen, Spazieren, für Ausflüge auf eigene Faust in die Umgebung

oder das Massage-Angebot zum Fasten dazu buchen:
30 Min. Bauchmassage
30 Min.Ayurvedische Fußmassage
30 Min. Wonne für den Rücken
um nur einige Beispiele zu nennen.
30 Min. Massage kosten 33.00 € und das 3-er Massagepaket 90.00 €.

18.00 Uhr Fastenspeisung die basische Suppe
19.30 Uhr Yoga Abendzyklus für einen guten Schlaf und Tagesabschlußmeditation
21.00 Uhr Abendruhe

Sonntag 25.03.2012 Abreisetag

Das Seminar endet gegen 12.00 Uhr mit dem rituellen Fastenbrechen und Abschied nehmen.

Die Fastenverpflegung wie Tee und Gemüsesuppe wird von den Teilnehmern der Gruppe in Selbstorganisation zubereitet.

Die angegebenen Zeiten verstehen sich als Vorschlag und können nach Absprache mit der Gruppe auch abgewandelt werden.

Preise

375.00 € Seminargebühr
100.00 - 150.00 € Verpflegung, je nach Gruppengröße
Übernachtung im Rosenwaldhof
je nach Komfort im EZ oder DZ

Kosten für Küchenbenutzung des Rosenwaldhofs 350.00 €,
die werden auf die Gruppe umgelegt.
Außerdem die Kosten für die Übernachtung:
pro Nacht, pro Person im
EZ: 39.00 €
DZ: 35.00 €
3-er: 25.00 €
Matratzenlager oder eigenes Zelt mitbringen 15.00 €
das ganze mal 7 Nächten rechnen.

Anmeldung direkt bei Dorothé Hoymann.

Ort: Seminarhaus “Rosenwaldhof”, ca. 1 Std. von Berlin in wunderschöner Seen-Havel-Landschaft ruhig gelegen.

Siehe auch: Rosenwaldhof